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瘦子适合打羽毛球吗

发表时间：2024-07-31 18:05:36 来源：网友投稿

运动不论高矮胖瘦！羽毛球被称为“小足球”，因为一场专业的羽毛球比赛，打满三局的移动距离约有十公里，从这方面来看倒不如说瘦子反而有着一点点优势，因为瘦子体重小。

但是需要注意的是，羽毛球是一项有氧与无氧相结合的运动。在打羽毛球时会有很多的急停、急转、跳跃等等需要爆发力和肌肉力量来支撑的，若力量不够，往轻的来说会输球，重的来说可能会受伤。所以作为瘦子来说提高自己的力量也是需要注意的。因为我本人也爱打羽毛球，所以我也很高兴看到有人打羽毛球。羽毛球是一项很注重速度的运动，不仅仅是移动速度，还有球速（现在的男子实战杀球时速一般都在400km/h），真能很少的锻炼到动态视力，同时缓解眼部疲劳，可谓好处多多。

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