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冰棒热量等于几碗饭

发表时间：2024-07-31 18:21:15 来源：网友投稿

冰棍及冰激凌的热量相当于5-6碗饭的热量，营养学家建议大家，睡觉前也千万不要吃，因为睡着后热量与脂肪将被人体完全吸收掉，尽量保证在上、下午吃，一周也不要超过三次，且不要把它当饭吃;每天吃两个雪糕从理论上讲是不会胖的，但是要看你每天的运动量。雪糕一般指冰淇淋

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