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时速7公里配速是多少

发表时间：2024-07-31 18:26:00 来源：网友投稿

8.57分钟，也就是8分半左右。

配速是马拉松运动员经常使用的一个概念，马拉松全长为42.195公里，人们在长期实践过程中，发现匀速跑最有利于缩短时间节省体能，所以就引入一个配速的概念，意思是平均每公里所使用时间。所以我们通过计算可知。时速7公里，就是60分钟÷7公里≈8.57分钟，也就是平均每公里行进8.57分钟。这是一个休闲慢跑的速度，属于业余爱好者级别的速度。作为参考国家长跑运动员一般7公里配速为3分钟左右，马拉松冠军的全程配速更是只有2分50秒。所以8分钟以上的配速相对于专业价格运动员来说已经是非常慢的了。

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