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一杯咖啡多少大卡

发表时间：2024-07-31 18:46:00 来源：网友投稿

一杯咖啡的热量因种类、浓度和配料而异。

通常情况下一杯咖啡的热量在 200-400 大卡之间。具体数值取决于咖啡的种类，例如，黑咖啡的热量相对较低，一般在 200-300 大卡，而加糖、牛奶等成分的拿铁咖啡热量则相对较高，可能在 400-500 大卡。需要注意的是，过量摄入咖啡热量可能会导致能量过剩，不利于身体健康。所以喝咖啡时应适量饮用，避免过量。

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