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170心率属于有氧还是无氧

发表时间：2024-07-31 18:49:10 来源：网友投稿

心率是指心脏每分钟搏动的次数。

判断一个心率属于有氧还是无氧需要结合具体情况和背景信息。一般来说正常情况下安静状态的成年人的安静心率在60-100次/分钟之间，这属于有氧代谢范围。在进行有氧运动（如慢跑、游泳、骑自行车等）时，心率会升高，以适应身体对氧气的需求，这也是有氧运动的特征。但是如果170心率是在运动中或进行剧烈运动时测得的心率，那么它可能属于无氧代谢范围。无氧运动（如举重、冲刺、爆发力训练等）通常需要更高的心率，超过正常的有氧心率范围。综上所述170心率属于有氧还是无氧取决于心率的背景情况，是在安静状态下测得的还是在运动中测得的。如果是在剧烈运动中测得的心率，那么它可能位于无氧代谢范围。但是每个人的心率反应和最大心率范围可能有所不同，所以在进行高强度运动时，建议咨询医疗专业人士以获取准确的评估和指导。

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