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人最多一天出几斤汗水

发表时间：2024-07-31 18:54:11 来源：网友投稿

成年人正常一天即使不活动，不知不觉也会蒸发约500～700毫升汗水，这叫隐性出汗，肉眼是看不到的。

而当气温高于31℃时，全身皮肤都可见到或多或少的出汗。高温天气里进行剧烈运动流出的汗液重量会占到体重的2%-6%。比如对于一个体重70公斤的成年人来说相当于流出了大约4公斤的汗水。这些都是正常的，只不过运动出汗时需补充水份

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