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形体课需要准备的东西有哪些

发表时间：2024-07-31 18:57:09 来源：网友投稿

形体是朔身和柔韧性训练。

准备的东西也简单，贴身、舒适、吸汗的体操服，合适的体操鞋。如有旧伤备一些护腕、护肘、护膝等用品。还有干净的毛巾。形体课是指一门通过引用舞蹈中基本功训练的方法为主要手段，结合音乐针对人的基本姿态进行的身体活动练习，主要目的是融健身、健心、健美为一体，塑造优美体形及姿态和加强形体美的审美教育课程。形体课是以健美练习，姿态练习，协调练习为主要手段，来改变体形的原始状态，提高人体运动系统的灵活性，控制力和表现力，培养高雅气质。

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