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生活太干净有什么害处

发表时间：2024-07-31 19:21:22 来源：网友投稿

毫无疑问我们现在生活在一个十分干净的年代。

香皂可以杀菌，消毒液号称能杀死99.9%的细菌。人们总是认为，只有脏兮兮的、不洗澡的人才会得病，因为他们会接触许多的细菌。相反越干净的人越健康，因为他们已经杜绝了自己身上的细菌。但，令人震惊的是，一些科学家表示，太干净反而不是一件好事，因为这有可能导致哮喘或过敏。问题就这样出现了：如如何在过分干净和与细菌和谐相处之间寻找平衡的那一点呢？其实，并非所有微生物都有害。确实一些细菌是有害的，会导致致命的疾病，但还有很多的细菌对我们的身体有益。一些细菌能在我们的内脏中生成维生素，保护我们的皮肤远离有害微生物的影响，还能帮助我们消化食物。还有很多细菌能够分解有机废物，产生氧气，并调节空气中的氮气。很多科学家认为，人类的生活习惯“过于干净”了。研究也证实了一些“不干净”的好处。统计发现在不过分干净的环境中成长的孩子，往往比其他孩子更不容易患哮喘和过敏。科学家还发现，有些细菌会主动帮助我们免受肠道疾病的折磨，甚至还有助于我们抵抗某些精神疾病，如焦虑症和抑郁症。美国西北大学生物人类学家托姆表示，接触微生物有利于控制炎症的发生。不过因为想要保持健康就选择不清洗自己的身体，这显然是错误的行为。科学家表示想要保持健康应该选择如下这些方式：多与家畜或宠物等动物接触，通过泥土、食物和水接触对人体无害的重要微生物。在自己的家中，不要因为对抗细菌而过度清洁，例如使用大量清洁剂和酒精。实际上我们只需要在自己家变脏变乱的时候及时清扫即可。除此之外我们也不应该过分清洗自己的身体，因为这样会破坏我们身体中正常的菌群。洗澡当然很好，但只要适度就够了。

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