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健康管理需要具备哪些适应社会、融入社会的能力或技能

发表时间：2024-07-31 20:06:06 来源：网友投稿

现代社会竞争日趋激烈，工作压力越来越大，人们在快节奏的生活中不注意自己的饮食，且三餐不规律，办公室人群几乎脱离运动，有的从上班坐到下班，除非去上厕所；更有甚者有病不求医，就自己充当医生开药，因缺乏必要的专业医生诊治，一些病情被拖延，错过了最佳治疗时间；有些疾病则被药物表面的作用掩盖，最终酿成大病，另外还有一些人由于轻视健康管理，缺乏个体健康调护，使身体有了很大的损伤。

现在由不良生活方式引起的慢性非传染性疾病，已经成为威胁人们健康的最重要的诱因。如何做到生活方式健康？现在开始就要对自己进行健康管理。

1、加强体育锻炼2、主动体检3、饮食起居应有规律4、不要久坐不运动5.有病要求医，还要具备协调.规划与统整能力.做到决策与执行以及培训和统驭的能力。

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