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坤舞怎么跳

发表时间：2024-07-31 20:12:45 来源：网友投稿

坤舞是一种古代道教舞蹈。

一般来说坤舞可以分为五个基本段落。第一段是起舞，以踏动七步回头为主，需要抬头伸臂，显出自信。第二段是开展，需要将右脚向右侧跨出，同时右臂左侧展开，展示出大方从容的风采。第三段是接回，右腿内折，与左腿并拢，以手势代替扣动丹田力量即可。第四段是展臂，右腿往左前踩步，同时右臂上伸、左臂下落，呈现圆满自然的动作。第五段是回收，以慢如蜗牛的节奏结束，将头缓缓前俯，轻轻弯腰回收即可。

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