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冰舞基本步

发表时间：2024-07-31 20:52:21 来源：网友投稿

冰舞是一种优雅而技巧性很高的冰上舞蹈运动。

以下是一些常见的冰舞基本步：

1. 前行三步 (Forward Progressive Basic) - 起始姿势：站立在冰面上，身体笔直，双臂轻微张开，脚并拢。 - 步骤：a) 迈出右脚向前滑行一小步。b) 迈出左脚向前滑行一小步。c) 迈出右脚向前滑行一小步。 - 重复上述步骤，保持平稳的滑行。

2. 后行三步 (Backward Progressive Basic) - 起始姿势：背向前方，站立在冰面上，身体笔直，双臂轻微张开，脚并拢。 - 步骤：a) 迈出右脚向后滑行一小步。b) 迈出左脚向后滑行一小步。c) 迈出右脚向后滑行一小步。 - 重复上述步骤，保持平稳的滑行。

3. 寓意圆步 (Three Turn) - 起始姿势：站立在冰面上，身体笔直，双臂轻微张开，脚并拢。 - 步骤：a) 迈出右脚向前滑行一小步。b) 右脚保持滑行，将左脚的脚尖向右前方进行圆弧的滑行，并将上半身稍微转向右侧。c) 继续滑行的同时将圆弧逐渐缩小，直到你的左脚和右脚形成T字型对齐。 - 重复上述步骤，转向左侧。这些是冰舞的一些基本步骤。要在冰舞中更进一步，建议参加专业的冰舞课程或寻求指导，以学习更复杂和高级的技巧。

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