甜李子热量
发表时间：2024-07-31 21:34:33
来源：网友投稿
甜李子是一种低热量、高营养的水果。
每100克甜李子的热量约为60卡路里，含有丰富的维生素C、维生素A、钾、纤维素等营养成分。其中维生素C的含量比橙子还高，有助于增强免疫力、促进铁的吸收和抗氧化。
另外甜李子还含有丰富的天然果胶，有助于促进肠道蠕动，维持肠道健康。所以甜李子是一种非常适合作为健康零食的水果，可以满足口腹之欲，又不会增加过多的热量。
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