帕梅拉代餐一天三顿怎么吃
发表时间：2024-07-31 21:44:11
来源：网友投稿
帕梅拉的一日三餐
早餐：燕麦粥
甜味——这一点完全是出于她的个人喜好，而且她选择的甜味完全是来自于香蕉、花生酱等天然食材，而不是精制糖，这一点很关键；
水果——她选择的水果除了香蕉之外，一般是草莓、树莓、蓝莓等莓果，这些莓果的抗氧化效果很好，经常食用对皮肤有益；
早餐吃燕麦粥，不仅可以为我们提供长时间的饱腹感，以及充足的营养。
它温和的口感和斑斓诱人的色彩，还能点燃我们一整天的活力，让我们元气满满地迎接工作和学习上的各种挑战哦~
午餐：意面&粗粮面条
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