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100g的玉米热量到底是多少

发表时间：2024-07-31 21:44:42 来源：网友投稿

玉米的热量也不算高，如果除开种类，平均来说100g玉米的热量仅有106大卡，在食物中并不算是高热量的食物，咱们用高热食物来对比一下就明白了，比如核桃和其他坚果，100g能含有高达300~400大卡的热量，肥瘦均衡的猪肉100g能提供390~400大卡热量，一个汉堡也有600大卡左右的热量，所以相对来说玉米的热量虽然比果蔬高点，但还算适宜。

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