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类似八段锦的还有哪些

发表时间：2024-07-31 21:54:16 来源：网友投稿

五禽戏五禽戏由华佗编创是以模仿动物动作和神态为主要内容，包括虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏、鸟戏。

据《华佗别传》记载:“魏明帝呼之，使作禽戏，普以年老，手足不能相及，粗以其法语诸医。”可见五禽戏在当时已被社会各阶层所青睐，并走向民间传于后世。五禽戏对身心皆有益，其术式后来多被其他动功包括武术所借鉴，所以也有五禽戏为百拳之祖一说。在2006年华佗五禽戏被人民政府批准为省级非物质文化遗产项目；

2011年又被国务院命名为第三批国家级非物质文化遗产项目。易筋经相传《易筋经》为菩提达摩所创，菩提达摩传授禅法时，发现徒众由于筋骨柔弱，静坐时易犯昏沉，为了消除徒众修行上的障碍，所以才传授了《易筋经》。《易筋经》以道家的导引术为主，以少林武学的内功、外功为辅，动作主要由“肢体规范”和“仿生运动”两部分组成，“伸筋拔骨，疏通经络”是其最终目的。在很多武侠小说中《易筋经》都被大肆渲染，是武林中人梦寐以求的武功秘籍。到如今我们应该理性看待，通过对《易筋经》的学习和应用达到强身健体的效果即可。太极拳太极拳是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体的一种内外兼修、刚柔相济的中国传统拳术。关于太极拳的起源众说纷纭，有人说是张三丰所创，也有人认为是梁时韩拱月、程灵洗等所创，还有人说是唐时许宣平或李道子所创...直到清朝乾隆年间，山西人王宗岳著《太极拳谱》，才正式确定了太极拳这个名称进而流传至今。太极拳已被列入国家级非物质文化遗产，目前很多学校体育课程中也会教授太极拳，正确练习太极拳有益身心健康，也是对传统文化的一种传播和继承。

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