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新手骑行每天多少公里

发表时间：2024-07-31 21:57:57 来源：网友投稿

新手每天骑行20到40公里为最佳。

这个还要看骑行者自身的年龄体力情况因人而异。年轻的可以每天多一点，睡一晚就恢复了，中老年人那就少骑点，选择是以不影响第二天的工作生活为最佳选择，一切都要以安全为第一位，锻炼方式以个人的感觉为标准，不苛求多少公里。

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