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每天钠的摄入是多少

发表时间：2024-07-31 22:14:21 来源：网友投稿

很高兴为你解答。

每天钠的摄入是2000-2500mg。人体一天所需要的钠离子的含量大约在2000-2500mg之间，通常摄入6g以内的食盐就可以达到这样的钠离子含量，不适宜进食过多的食盐，补充过多的钠量。

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