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两三点醒了就不困了怎么回事

发表时间：2024-07-31 22:32:12 来源：网友投稿

两三点醒了不困了一般都有以下几点因素：

一是白天睡觉太多，晚上稍微睡会儿，就没有瞌睡了，这样的话，白天尽量不要睡太久。

二是心里有烦恼或者高兴的事，烦恼的事突然想起来，就很难入睡了，再有就是白天遇见了高兴的事了，夜晩兴奋的睡不着，如果果是这样那一定要保持淡定的平常心，尽量不要去想白天的事。

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