小骨架增肌是不是很困难
发表时间：2024-07-31 22:34:48
来源：网友投稿
增肌有难易之分，但不是很困难。
因为增肌需要正确合理的运动和饮食计划，需要持之以恒地坚持，并且要适当增加训练强度和负荷。但是只要按照正确的方法进行训练，并且食物摄入量也足够，那么增肌并不是非常困难的。不过需要注意的是，增肌也是需要时间，需要耐心和毅力去坚持。在开始增肌训练之前，需要了解自己的身体情况和健康状况，并且需要咨询专业的健身教练和医生，以制定更加适合自己的训练计划和饮食计划。同时在增肌的过程中也需要注意身体的反应和信号，避免因为贪图效果而导致运动损伤等问题。
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