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成人跳什么舞提升气质

发表时间：2024-07-31 22:46:07 来源：网友投稿

建议学芭蕾舞会更好，对形体和气质都有比较大的改善。

芭蕾虽然看起来高贵冷艳，练起来撕心裂肺，但只要坚持，长期下来那种气质，无以言表。从你的一举手一投足中就能体验高贵典雅。芭蕾把对美的追求融入到每一个细节当中，最直观的就是从人的肢体、姿态与人体运动轨迹都能品到“芭蕾所打磨出的美感”。有的人怕把自己练成外八字，真的也只有每天工作八小时以上的职业舞者才可以那样的吧。但其实练舞在您身上留下来的气质和毅力远远大于八字脚。芭蕾每次练的是开绷直，开胯，开肩，绷脚，直膝盖，提后背。有了这些基本操作，再加上每天坚持的努力，和一颗谦虚，严谨的心，一步步学，一点点练。时间久了您的气质就能得到体现。对芭蕾舞者印象最深的就是：笔直——绷紧的身姿，永远保持在立的状态，精气神也总是饱满的，韧性十足。听起来好像挺累的，其实一旦习惯向上的姿态，反而比耷拉驼背更舒服。一个好的体态除了让身体线条显得饱满诱人，也能让脸上的神采更加飞扬，整个人看起来自带高光

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