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跑步后一分钟呼吸多少次

发表时间：2024-07-31 23:07:25 来源：网友投稿

人体在正常的状态下，基本上每分钟呼吸12~20次，随着运动量的增加，呼吸次数是逐渐增多的，最多甚至可能到30~40次之间。

人体在运动的时候，机体消耗是明显增强，肌肉的运动会带来氧的消耗，这时候人体会通过像增快呼吸，来加大通气量，从而给血液提供更多的氧气。除此之外机体还会代偿性的心跳增快，来加速这种血液的循环，给机体提供更多的氧气和养料，保证人体的运动高代谢，这是一个正常的运动时候的呼吸增快，一种代偿。

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