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半碗米饭多少碳水

发表时间：2024-07-31 23:14:41 来源：网友投稿

米饭的热量是：

1、16大卡/100g，按照咱们家庭常用的碗，1碗是150g到200g，半碗的话热量大概是100大卡左右。

米饭是碳水化合物的重要来源，减肥期间只要控制摄入量还是可以吃的，比如每顿饭吃1小碗。

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