食物的热量要怎么算
发表时间：2024-07-31 23:18:47
来源：网友投稿
1.直接测量法：就是用特殊的装置把食品燃烧，测量放出的热量。
这种方法是最直接的，但是很麻烦，在实际生产中几乎不会采用。
2.测量成分计算法：在绝大多数食物中，热量都来自于蛋白质、脂肪和碳水化合物。这三类食物成分有一个平均的热量值，蛋白质和碳水化合物是4千卡/克，脂肪是9千卡/克。碳水化合物中的膳食纤维复杂一些，一般是可溶膳食纤维按照2千卡/克计算，而不可溶膳食纤维不算热量。这样只要测出这些成分的含量，就可以计算出热量来。不过碳水化合物无法直接测量，是测出水分、灰分、蛋白质和脂肪等其他成分，用总量减去这些“其他成分”剩下的作为碳水化合物含量。
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