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跑步时频率快是什么意思

发表时间：2024-07-31 23:20:54 来源：网友投稿

跑步时频率快，指的是步频快，心率快也就是跑步的速度比较快嗯，对于我们长跑的人来说如果频率过快的话，对于我们长期的坚持，跑步的人来说并不是一件好事，因为它会让我们的运动中受伤的几率提高，所以我们平时跑步还是保持一个基本的频率就可以，这样可以让我们更好的健康跑

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