17岁算不算发育期
发表时间：2024-07-31 23:27:28
来源：网友投稿
17岁还处于生长发育期间内。
由于个体差异以及受遗传因素、环境因素，以及平常的日常生活习惯影响、饮食情况、锻炼情况不同，个体的发育程度也不相同。日常生活中需要加强营养，注意饮食种类多样化，多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品等富含蛋白质的食物，多吃当季的蔬菜、水果及富含维生素的水果，避免挑食，避免咖啡、浓茶等刺激性食物。平时适当参加户外运动及体育锻炼，适当进行打篮球、游泳、弹跳等运动，也可以对身高有一定的帮助，注意保持充足的休息，积极乐观的情绪有利于身体的生长发育。
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