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高翻100公斤是什么水平

发表时间：2024-08-01 00:14:49 来源：网友投稿

这个问题回答主要包含以下几方面。

第一高翻100公斤的重量，绝对属于中等偏上水平了。第二高翻这个动作对于个体的手腕力量，手臂力量要求很高，同时也对腰腹核心力量要求高，没有长期锻炼的基础，是达不到这个重量的。第二高翻动作切记掌握动作要领，否则容易受伤。

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