4岁的小孩可以不可以练平板支撑
发表时间：2024-08-01 00:30:34
来源：网友投稿
不建议4岁的小孩练习平板支撑。
在这个年龄段，孩子的身体仍在发育阶段，骨骼和肌肉都较为脆弱，平板支撑会对孩子的身体带来不必要的压力，容易造成肌肉或骨骼损伤。
另外小孩子的平衡能力和协调性也不够成熟，容易摔倒或失去平衡，从而导致不必要的伤害。所以建议家长应该等待孩子的身体发育到一定程度后再考虑让孩子进行平板支撑等复杂的体能训练。在训练前一定要咨询专业医生或教练的意见。
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