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纤小七7天减十斤是真的吗

发表时间：2024-08-01 00:36:13 来源：网友投稿

纤小七7天减十斤一般被认为是一种快速减肥方法，但其是否真的有效存在争议。

这种方法提倡七天内只吃蔬菜水果酸奶，且只能每天摄入1000卡路里的食物。严格遵循这些规则可能确实可以让人在短时间内减少体重。但是这种快速减肥方法可能会造成身体健康问题，例如营养不良、肌肉流失、代谢减缓等。所以建议采取健康的饮食和运动方式来减肥，才能保证身体健康和减肥效果的长期维持。

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