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肚子做塑形有效果吗

发表时间:2024-08-01 01:13:38 来源:网友投稿

有用。

因为肚子是人体脂肪储存的主要位置之一,而塑形运动可以通过加强肌肉,促进脂肪燃烧,达到瘦身效果。同时经常做肚子塑形运动还可以改善肠胃消化、促进血液循环等多种健康益处。如果想达到更好的效果,可以多运动、适当控制饮食;同时加入其他有氧运动,如快走、跳绳等,会有更好的效果。

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