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缓解胃胀气7大妙招

发表时间：2024-08-01 01:21:25 来源：网友投稿

穴位按摩、捏手指防胀气、跪姿前倾、伏地挺身、站立弯膝、改变睡姿、喝醋。

1、按摩内关穴有助于消除胃胀气的情况，内关穴位于手腕横格纹以上大概三个手指宽的地方；2四缝，是消宿食、化积滞的专用穴；3双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂；4俯卧(趴在床或地板上)，全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下；5双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯；6一旦发生胃胀气的时候，如果有床的话，可以立刻躺床上，并且用身体蜷曲的姿势，双手环抱弯曲膝盖的双脚，有腹部受压迫的感觉；7用一汤勺苹果醋加一杯水，在正餐时啜印有助消化。

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