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学校田径运动会1500米跑

发表时间：2024-08-01 02:34:45 来源：网友投稿

400米匀速跑比较好，能保持一个速度下来就很厉害了，最后50米能加速就拼了，不然就一直保持速度下去。

1500米如果是400米正规跑道，就从最后一圈开始微微提速，最后100米冲刺，前面一直保持匀速，起跑时不要争第一，领跑会很累，还会被超，如果你目前校第一，就保持第二的位置，咬住前面的人，使劲摆臂迈大步子，慢慢抄上去（中途不要加速，长跑中途变速会很累）。还有最好能测一下你弯道快还是直道快，如果你弯道快，平时练习试一下顺时针跑（平时习惯逆时针跑），如果直道快，就狂练弯道吧。最后弱弱的说一句：我虽是专业的，但一点没有觉得你跑得慢……

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