中考怎么集中精力
发表时间：2024-08-01 02:37:57
来源：网友投稿
让孩子自我减压。
降低心理预期目标，找一两件高兴的事去做，也可以与家长讲述一些发生在身边的愉快故事。这样整个家庭气氛就会变得轻松活跃。或者有意识地做些家务，如整理自己的卧室、扫地、擦桌子等。适当地去找同学倾诉也有助于放松，与同伴保持自然的交流和沟通，同伴间的倾诉、分享与共情是对彼此很重要的心理支持，这种交流和沟通可以是学业上的，也可以是生活上
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