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一口气爬楼梯多少层算合格

发表时间：2024-08-01 03:30:46 来源：网友投稿

根据个人的身体素质情况，如果想减肥，一天爬30层都不累，爬楼梯有一个方法，就是慢悠悠的上。

10分钟能爬10层。只限于年轻人。中风身体走路似蜗牛的人，有关节炎的，关节有积液的，要得有人在旁边看护，根据医生的吩咐，自己生活的情况，适量的爬楼梯。最好是根据医生的吩咐，自己身体状况，有亲人的情况下，爬吧。

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