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中考前一周家长该怎么做

发表时间：2024-08-01 03:36:20 来源：网友投稿

中考前一周家长应该关注以下几点：

1. 给孩子提供稳定的学习环境。

保持安静、整洁的学习环境，为孩子提供一个专注学习的场所。另外家长不要在这个时期搬家、装修或有其他大动作，以避免给孩子带来额外的焦虑和分心。

2. 确认考试的具体安排和规则。家长应该了解孩子参加中考的时间、考试地点、考试科目及时间等详细情况，并教育孩子在考试时要遵守考试规则，不要作弊。

3. 给孩子加油鼓励。家长可以无条件的支持和鼓励孩子，激发其自信、勇气和斗志。积极为孩子打气，提供积极的心理安慰，让孩子在考前内心保持愉悦的状态，消除不必要的紧张和恐惧感。

4. 营造轻松的氛围。家长可以帮助孩子调整状态，让其保持良好的身心状态，可以通过陪孩子玩游戏，看电影等放松的方式来减轻考试压力和疲惫感。

5. 提供适当的营养。要保证孩子的健康，给予适当的营养，多食用粗粮、蔬菜、水果等健康食品，避免进食过量刺激性食品或太多零食，同时勤洗手，避免传染疾病。在中考前一周，家长需要给予孩子足够的关注、陪伴和支持，秉持着科学、稳妥、从容的心态，让孩子在严峻考试的地刻不容摆的考试中，以最好的状态和最优秀的成绩表现自己。

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