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一天三杯豆浆可以吗

发表时间：2024-08-01 04:07:51 来源：网友投稿

每天喝多少杯豆浆取决于个人的营养需求和健康状况。

一般来说每天喝1-2杯豆浆是可以的，但不建议每天喝过多，以免影响其他营养来源。同时还应该考虑个人对豆浆成分的敏感程度，如对豆浆中的蛋白质或糖分等敏感者应该适量饮用。最好在医生或营养师的建议下决定每天喝多少豆浆，以确保自己的健康状况。

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