1000米刚开始要跑得快吗
发表时间：2024-08-01 04:29:55
来源：网友投稿
不要开始不应该冲刺，因为1000米是很长的距离，步长呼吸尽量保持均匀到终场，摆臂不要急促，协调就好。
最后100-200米的在进行冲刺。起跑时有的人冲的非常猛，这样的人都得不了好成绩，不要乱跟。速度够的话脚跟不要着地，直接用脚前掌着地和蹬步.在最后400米发力，但要确保不要到最后100米就无以为继，冲刺时加快摆臂频率。
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