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100米游泳用什么训练方法

发表时间：2024-08-01 04:37:16 来源：网友投稿

100米游泳的训练方法，可以是25米自由泳扶板打腿2次；25米自由泳夹板划手2次。

或者25米自由泳扶板打腿1次；25米仰泳打腿一次；25米扶板蛙泳腿一次；25米扶板蝶泳腿一次。也可以蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳分解练习，根据自己的不足之处，针对性的练习，这样游泳水平才能不断提高。

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