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游泳站立不稳如何自救

发表时间：2024-08-01 04:39:24 来源：网友投稿

正确作法是先深吸一口气，把头潜入水中，使背部浮上水面，两手抓住脚尖，用力向自身方向拉，同时双腿用力抻。

一次不行的话，可反复几次，让自己慢慢调节站立姿态立求站稳。缓解后也不要再继续游泳。应该立即上岸及时擦干身体休息，注意保暖。

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