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成人适合练武术吗

发表时间：2024-08-01 04:52:59 来源：网友投稿

当然成人同样适合练武术。

武术可以帮助成人锻炼身体，提高身体素质，增强自信心和勇气，同时也可以帮助人们培养良好的生活习惯，提高幸福感。不过成人可能已经有了自己的生活和工作，所以选择适合自己的运动方式和活动内容很重要。

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