水果燕麦补充什么营养成分
发表时间：2024-08-01 05:17:31
来源：网友投稿
水果燕麦含有以下营养成分：
1. 燕麦：含有蛋白质、碳水化合物、纤维素、维生素B和E、矿物质（镁、锌、铁）等多种营养成分。
2. 水果：不同种类的水果含有不同的营养成分，但总体而言水果含有丰富的维生素C、维生素A、膳食纤维、钾、镁、抗氧化物等。综合来看水果燕麦可以为人体提供多种营养成分，如蛋白质、碳水化合物、纤维素、维生素B和E、矿物质、维生素C、维生素A、膳食纤维、钾、镁、抗氧化物等，有利于维持身体的健康。
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