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小男孩几岁开始学跆拳道最好

发表时间:2024-08-01 05:22:06 来源:网友投稿

女孩子的最佳学习年龄在六七岁,男孩子在七八岁!学习跆拳道的最佳年龄是7岁。

7岁左右的孩子,身体的柔韧性、爆发力及头脑的接受能力都是学习跆拳道的最佳时期,孩子在这个黄金时间学习,进步将非常迅速。具体来说女孩子的最佳学习年龄在六七岁,男孩子在七八岁。

另外由于跆拳道耗费体力,学习期间的饮食强调高蛋白食物的摄入。青少年学习者的最佳食谱:早餐:4个鸡蛋、一杯牛奶或米粥适量午餐:牛肉或羊肉(可以根据家庭情况有计划地搭配,不一定要天天吃)、青菜,用餐要八分饱即可,不宜吃得太饱晚餐:青菜等,主要以清淡食物为主。

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