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酸奶什么时候喝

发表时间：2024-08-01 05:26:04 来源：网友投稿

我认为早上的时候。

喝酸奶好。因为酸奶中含有矿物质钙。早晨喝了以后经过上午和下午阳光的照射。人体能够产生足够的维生素D。有益于酸奶中钙质的吸收。所以早上喝酸奶好一些，但不要空腹喝。要搭配主食一起喝。当然别的时间也可以和酸奶

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