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体育课轮滑的意见和收获

发表时间：2024-08-01 05:31:32 来源：网友投稿

轮滑运动有益于人的平衡能力、协调性和灵活性，对于调节心理，舒缓神经，改善身心都有很好的作用。

但是轮滑运动有一定的风险和不安全因素，所以应该充分注意以下几点。第一和参加所有的体育运动一样，在进行轮滑之前先要做好准备活动，俗称“热身”，就是通过循序渐进的运动让身体热起来，体温升高会让你的肌肉韧带伸展充分、柔韧有力

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