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一碗凉皮大约多少两

发表时间：2024-08-01 05:33:30 来源：网友投稿

一碗凉皮大约1两。

凉皮的热量不是特别高。凉皮儿是用谷类食物经过加工制作而成的，其中含有非常丰富的碳水化合物，在吃后可以起到增加饱腹感和减少食物摄入的作用。在减肥期间的人群可以少量的吃一些凉皮儿，因为凉皮儿在制作和调制过程中可能会添加味精和盐以及植物油等。减肥期间最好控制饮食，能快速达到瘦身效果。

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