大米含糖排名
发表时间：2024-08-01 06:32:52
来源：网友投稿
排第5名大米的含糖量达到75%以上。
大米主要组成成分为淀粉，淀粉会在人体内水解代谢后生成葡萄糖，所以大米饭的含糖量很高，相比于同体积的粗粮，会产生更多的热量。五谷杂粮名称 每100克含糖量（克）色拉油 100.0糖 100.0面包 93.0小米 77.0大米 76.0大米 76.0糯米 73.0血糯米 73.0富强粉 72.9玉米面 72.0蛋糕 64.0绿豆 58.5巧克力 57.2面条 57.0赤豆 55.7豌豆 54.3馒头 50.0红薯 23.1芝麻 21.7腐竹 21.3黄豆 20.8花生 17.3马铃薯 16.5花生仁 15.3青豆 13.9蚕豆 13.8豆腐衣 12.1山药 11.6豆腐干 10.7荷兰豆 7.0豆腐丝 7.0毛豆 6.5豆腐 3.8豆浆 2.1
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