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李子不能多吃是真的吗

发表时间:2024-08-01 06:40:28 来源:网友投稿

1. 是真的。

2. 李子含有一种叫做氢氰酸甙的物质,过量摄入会对人体造成伤害,尤其是对儿童和老年人更为危险。所以不能多吃李子。

3. 如果想要摄入足够的维生素和营养,可以选择适量食用其他水果,如苹果、梨等。同时也可以选择将李子加工成果酱、蜜饯等形式进行食用,以减少氢氰酸甙的摄入量。

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