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一天只吃菠萝蜜体重有什么变化

发表时间:2024-08-01 06:45:02 来源:网友投稿

可能变轻 因为菠萝蜜富含果糖,是一种低热量的水果,每0克只含有55卡路里的能量,且富含纤维素,可以起到促进消化的作用,而一天只吃菠萝蜜很容易让人饥饿感增加,从而减少日常摄入的总热量,导致体重下降但是一天只吃菠萝蜜并不是健康的饮食方式,缺乏必要的营养素,长期下去可能会导致身体健康问题建议还是坚持多样化、平衡的饮食习惯,保持适当的运动量,才能保持健康的体重和身体状态

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