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坐位体前屈规则

发表时间：2024-08-01 07:01:14 来源：网友投稿

座位体前屈要求双膝伸直坐在地面，双脚踩住踏板。

保持双膝不能屈屈的前提下，用双手指尖向脚的方向推踏板直至无法前进。整个过程需要匀速平稳的状态下进行，不能使用爆发力，整个膝盖应该伸直并压住地面，不能离开地面。最后测量踏板之间的距离即为体前屈的成绩。

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