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海鲈鱼和淡水鲈鱼的营养价值

发表时间：2024-08-01 07:06:14 来源：网友投稿

1. 蛋白质含量：海鲈鱼和淡水鲈鱼都是高蛋白低脂肪的食品，每100克的蛋白质含量都在20克以上。

2. 脂肪含量：海鲈鱼的脂肪含量相对较高，且富含不饱和脂肪酸，如欧米茄-3脂肪酸，

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