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苹果和李子哪个热量高

发表时间：2024-08-01 07:09:09 来源：网友投稿

苹果热量高一些。

苹果每一百克含52卡路里，富含钾元素可以消除水肿。李子每一百克含36卡路里，富含膳食纤维和vc可以加快脂肪燃烧。苹果属于中等热量水果，李子属于低热量水果。需要减肥的血糖超标的人，可以选择热量低的水果。

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